また玄米食にもどすことにした。野菜は以前と比べものにならないほど、食べているが、いまいち便通がよくないのでね。アマゾンを利用していたけど、食品だけは楽天市場を利用するようにしている。主食の米だけは、いいものを食いたい。5キロで3000円近…
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